夫妻10年求子拼尽所有！生个孩子为啥这么难？
那么，如何才能好“孕”来？
11月14日下午4点，海南日报健康融媒工作室推出健康科普系列直播《大医精讲》第三期，邀请海南生育界金牌研究“生”的专家——海南省妇女儿童医学中心生殖医学中心首席专家、教授卢伟英，在线分享好“孕”秘诀。
直播现场
“我的患者里有的夫妻求子之路长达十年！为了要一个孩子，很多不孕不育夫妻几乎拼尽所有。所以我们很想提醒年轻夫妻们，不要错过最佳生育年龄。”直播过程中，卢伟英教授金句频出、干货满满，研究“生”一条别错过。
卢伟英教授
未避孕一年没怀上 ，诊断为不孕不育
直播中，卢伟英教授以通俗易懂的方式，讲述了关于不孕不育的诊断和治疗方法。
不孕不育症是指夫妻之间有正常性生活，且未采取避孕措施达到一年，却没有成功妊娠的可诊断为不孕不育。其中，女性称之为不孕，男性称之不育。如果女性反复流产超过1年，也称为不孕症。
“以前的诊断是2年，国外把标准降为一年。正常夫妻生活，一个月的怀孕几率为16.7%，到了一年还不能怀孕就要警惕。”卢伟英说，把一年定为不孕不育的节点非常重要。
卢伟英建议，对于35岁以上的女性，备孕6个月未孕，夫妻双方应该选择就医。不孕不育症可分为原发性不孕症和继发性不孕症，原发性不孕是指患者从未怀过孕，继发性不孕是指患者曾经怀孕而后不孕。
卢伟英表示，女性的最佳生育年龄为24-29岁，其中以25岁左右生育能力最强，从30岁开始下降，35岁以后迅速下降，表现为卵巢储备功能下降、卵母细胞数量和质量下降。而男性年龄大，睾丸组织开始出现退行性改变，精子活力降低，生育力也逐渐下降。
当前，已婚夫妇不孕不育的发生率呈现逐年上升的趋势，为家庭及社会带来较大的疾病负担。那么，生活中有哪些因素可能造成不孕不育呢？
卢伟英介绍，不孕不育的发病率从20年前的3%，如今提高至12%—15%，这个概率在逐年增加，其影响因素包括社会环境因素、不良生活习惯、心理因素、生殖系统疾病等四大类。
随着生活节奏加快，人们面临工作、生活、经济等问题压力，还有熬夜、长时间玩手机等生活习惯，都会影响生育。
“有的夫妻一个月同房都没有一两次，我问他们为什么呢？”卢伟英说道，他们回答没空，老公沉迷手机，没有空搭理；老婆说也很忙，一大堆事情要做，没有激情，也没有想法，这怎么能怀孕呢？
卢伟英提醒，部分男性喜欢蒸桑拿、泡温泉等，这些行为可能影响男性的生育能力。
对于经常吃快餐的人来说，卢伟英建议要提高警惕，滚烫的外卖食品放在塑料餐盒里会产生环境雌激素，致使月经周期紊乱，影响排卵导致不孕，尤其是年轻人更要注意。
心理压力是影响不孕不育的重要因素。女性心情不好，长期处于高度紧张、焦虑状态，导致体内儿茶酚胺浓度升高，减少性激素的分泌，抑制排卵或引起子宫、输卵管痉挛。
卢伟英说，不孕不育患者在接受诊疗过程中，不仅要接受各项临床检查，还要承受来自家庭和社会等各方面压力，容易产生愧疚、自卑、焦虑、悲伤等负面情绪，负面情绪又反过来影响受孕。
因此，在治疗时，医生要通过心理疏导减轻患者的精神压力，改善内分泌紊乱情况，增加受孕几率；医护人员要耐心的引导患者释放不良情绪，鼓励患者倾诉和沟通，保持同理心以及积极关注；同时启动社会支持系统，指导患者家属鼓励、支持和关心患者，缓解患者紧张、焦虑等负面情绪，提高患者治疗信心。
对于女性不孕者而言，输卵管问题是最为常见。卢伟英提醒，做人流手术要谨慎，因为女性怀孕后不生孩子，反复做人流手术，反复进行宫腔操作，会增加感染机会及子宫的深度创伤，导致子宫内膜炎乃至盆腔炎、宫腔粘连，造成不可逆的生育功能的损伤。
如何预防不孕不育？专家：适龄婚育至关重要
在生活中，如何预防不孕不育呢？卢伟英表示，预防是控制不孕不育的关键，要在全民意识上普及生殖健康教育，尤其是对青少年的科普教育十分必要。
青春期的青少年开始进入恋爱期，对爱情和未来充满憧憬且存在性的激发，加之现代青少年性观念开放，使得婚前性行为普遍。
由于青少年缺乏必要的避孕知识及卫生知识，导致感染性传播疾病、非意愿的意外怀孕、多次流产等问题发生，从而破坏生育力，产生各种生殖器官的生理上的疾病，为成年后不孕不育埋下隐患。
因此，要重视对青少年科学、规范、合理的性教育，降低青少年未来预期不孕不育症的发病风险。
对于成年人来说，预防不孕不育做好以下7点↓↓↓
1、适龄结婚和生育至关重要，同时结婚后要保持性生活规律，最好每周2-3次；
2、锻炼身体，养成良好的生活、工作习惯，戒烟、戒酒，不要熬夜，饮食规律、合理饮食、合理减肥，放松心情，保持心情愉悦；健步走和游泳是非常好的锻炼方式；
3、避免经常接触有毒、有害物质；
4、女性定期体检，有病早治疗；
5、加强生殖健康教育，女性增强自我保护意识，安全避孕，减少人工流产次数；
6、对于有生育要求女性，医生在进行盆腔手术时，术中尽可能地保护女性的卵巢组织，避免破坏卵巢正常组织；
7、男性少穿紧身衣裤，紧身衣裤会把睾丸紧紧的压向会阴部，同时避免桑拿和泡热水澡，局部温度过高导致精子数量及活动率下降等。
直播现场
网友互动
女生太胖，对怀孕是否有影响？A
过胖有影响，肥胖的病人易出现多囊卵巢综合征，BMI应控制在18—23，超过23就要控制了，超过28就要减重。建议科学减肥，不能一味地控制饮食，小心变成厌食症。
高龄产妇想生二胎，要怎么做？A
35岁以上怀孕属于高龄产妇，建议找专科医生先评估卵巢功能，来月经的第二天查性六项和AMH。女性最晚42岁前怀孕的成功概率高，43岁以上得到健康孩子的概率低。
做试管婴儿，夫妻要做哪些准备？A
先做夫妻双方生育力评估。看老公精子好不好，如果好的话，先指导自然怀孕，做一些遗传性检查，比如地中海贫血基因、染色体等。做试管婴儿，必须是合法夫妻才能做辅助生殖技术。
骑自行车对男性生殖有影响吗？A
会有影响。短途骑行没问题，中途可以休息，透透气。长途骑行有影响，短时间内温度升高，影响精子，要掌握好一个度。
最佳生育年龄是多少?A
25岁上下。建议女性30岁以前完成生育。男性可以延后一些。但是高龄男性生孩子，对后代有影响。50岁以上生孩子，孩子出现情感障碍的可能性高。
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编辑：小咪 粥粥封面制作：布朗熊本次活动造型由光圈影像支持本文部分图片来源于网络
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